Cómo lidiar con los comentarios negativos y seguir enfocado en tus metas

Según expertos certificados por la Federación Internacional de Coaching (ICF), es fundamental no dejar que las críticas inhiban nuestro deseo de probar cosas nuevas o de seguir haciendo lo que nos apasiona. El coaching enseña que los comentarios negativos, más que un freno, pueden ser un impulso para avanzar con mayor fuerza y confianza.

En cualquier emprendimiento, nuevo hobby o desafío laboral, los comentarios negativos pueden surgir y ser desalentadores, pero no deberían causar que se detengan los proyectos. Hay veces que parece más difícil de lo que es, sobre todo en un mundo de constante exposición a opiniones negativas, ya sea a través de las redes sociales o cuando caemos en la trampa de compararnos con los demás.

Consejos clave según coaches certificados por la ICF 

1. No dejés que las críticas te paralicen

La clave está en no permitir que los comentarios negativos apaguen tu motivación. Lo que otros piensen no define tu capacidad para seguir adelante.

2. Enfocate en lo que te apasiona

Recibir críticas no significa que estés haciendo algo mal. Muchas veces, esas opiniones reflejan más las perspectivas de los demás que la realidad de lo que estás haciendo. Es importante seguir conectado con lo que te entusiasma, manteniendo la confianza en tus proyectos y recordando que probar cosas nuevas siempre trae desafíos, pero también grandes oportunidades de crecimiento.

3. Mirá las críticas como parte del proceso, no como un obstáculo

Todo nuevo proyecto o actividad implica aprendizaje y momentos difíciles. Los comentarios negativos son una parte natural de ese proceso y no deben verse como un freno, sino como una oportunidad para mejorar. Al adoptar esta mentalidad, las críticas se transforman en herramientas para perfeccionar lo que hacés, no en razones para abandonar. Acordate que cada paso que das en tu camino tiene valor.

4. Rodéate de personas que te apoyen

A veces, los comentarios negativos vienen de quienes no comprenden tu visión o aspiraciones. Es fundamental rodearse de personas que crean en tu potencial y te apoyen en lo que haces. Tener una red de apoyo puede hacer toda la diferencia y recordarte que lo más importante es lo que vos querés lograr.

Los comentarios negativos son parte de la vida y es altamente probable que aparezcan en algún ámbito pero es importante trabajar para que no influyan en el deseo de explorar, crear o avanzar en lo que te apasiona. El coaching te brinda las herramientas necesarias para mantenerte firme en tus propósitos, aprendiendo de las críticas sin dejar que te limiten.

La ICF - International Coaching Federation - es la asociación mundial de coaches más grande, con más de 57,563 miembros asociados en más de 170 países. Fundada en 1995, independiente y sin fines de lucro, su misión es contribuir al avance del arte, la ciencia y la práctica del coaching profesional. ICF es pionera en el desarrollo de estándares globales para el coaching profesional, con competencias básicas, un Código de Ética sólido e investigación de mercado, que ofrece el recurso más grande del mundo para la investigación del coaching, con más de 2500 estudios disponibles. Además, la organización acredita programas de formación en coaching, que garantizan altos estándares en la profesión, y acredita a los coaches con el único programa de acreditación independiente reconocido mundialmente otorgado a coaches profesionales que han cumplido con rigurosos requisitos educativos y con experiencia probada.